Le contrôle des compléments alimentaires : l’avis des autorités

Le contrôle des compléments alimentaires : l’avis des autorités

Le marché des compléments alimentaires s’est énormément développé ces dernières années. Avant les compléments alimentaires servaient principalement à combler des carences mais maintenant ils servent à un tas d’autres choses par exemple pour maigrir, gagner de la masse musculaire, réduire le stress, aider contre la chute de cheveux, favoriser le sommeil…. Read More

Comment bien dormir et avoir un sommeil réparateur

Comment bien dormir et avoir un sommeil réparateur

Bien dormir est un enjeu national puisqu’une récente étude a montré que 73 % des Français se réveillent au moins une fois par nous pendant environ 30 minutes. Imaginez l’impact de ce manque sur une semaine entière : les résultats peuvent littéralement avoir des conséquences et vous empêcher de bien vous reposer. S’endormir et avoir un sommeil réparateur est essentiel pour l’organisme et les cellules du corps pour se régénérer et évacuer le stress accumulé durant la journée. Read More