Comment bien prendre soin de ses dents ? 

Brosser-dents

Les dents, la gencive sont également sujettes à des maladies. Pour prévenir la survenance de ces maux, plusieurs dispositions sont à prendre. Cet article vous renseigne sur comment bien prendre soin de ses dents. 

Se brosser deux fois par jour

Il est recommandé de se brosser deux fois par jour. C’est une opération à réaliser matin et soir. Mais, il ne suffit pas de se brosser à cette fréquence pour assurer une bonne santé à ses dents. Il faut plutôt veiller à le faire de la meilleure des manières. Ainsi, l’usage d’une brosse avec des poils souples est recommandé. La manière de l’utiliser également compte. À cet effet, vous devez vous en servir pour faire des mouvements circulaires en partant de la gencive supérieure pour venir vers le bas. Ce procédé permet d’enlever plus facilement les déchets. Vous évitez ainsi la formation des tartres. 

Avoir une bonne alimentation

La principale règle ici est de limiter la consommation des aliments sucrés. En effet, ils ont une certaine facilité à s’introduire entre les dents et à y rester. Ils augmentent de ce fait les risques de carie dentaire.

Mais ne paniquez pas si vous découvrez tardivement ces conseils. Même des dents abimées peuvent retrouver leur forme. Cliquez sur ce lien http://virages-sante.fr/  pour en apprendre plus.

Faire du bain de bouche 

Il lui est reconnu deux différents rôles. Premièrement, il lutte contre l’apparition des plaques dentaires. Deuxièmement, le bain de bouche permet d’avoir une haleine plus fraiche que d’habitude. Mais attention, le bain de bouche s’applique en complément au brossage. Il ne peut en aucun cas le remplacer le brossage. Quant à la fréquence d’utilisation, il faut le faire une fois par jour. Mais celle-ci peut varier d’un produit à un autre. La notice vous édifiera.  

L’usage du fil dentaire 

Comme le bain de bouche, le fil dentaire s’utilise aussi en complément au brossage. Il est conseillé d’en faire usage une fois par jour. En effet, la brosse ne parvient pas tout le temps à enlever les débris d’aliments qui sont restés coincés entre les dents. Il est facile de réaliser cette opération avec le fil dentaire. Il arrive facilement à se glisser entre les dents. Il y en a de diverses catégories. Choisissez celui qui convient le plus à vos dents. Si vous ne savez pas comment faire le choix, vous pouvez prendre conseil auprès de votre dentiste ou de votre pharmacien. 

Consultez le dentiste une fois par an

C’est une mesure préventive. Même si vous prenez toutes les précautions requises pour la protection de vos dents, il est recommandé de visiter sporadiquement le dentiste. Lui rendre visite une fois par an est largement suffisant pour qu’il détecte le début de certaines anomalies ou pour qu’il vous donne des conseils. 

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *